jeudi 18 février 2016


Quand la journée est difficile, que je suis fatiguée, que je ne supporte plus mes propres enfants et que les idées un peu noires remontent, je m'imagine du blanc.
Le gypsophile, petits pompons délicats et légers, la neige, douce et pure, les nuages cotoneux...


Une fois confortablement installée dans ce monde pur et blanc, je me pose sur ma respiration, mon inspiration qui remonte jusqu'au-dessus de ma tête et fait voler mes pensées, sur mon expiration qui descend jusque dans mes pieds et m'encre un peu plus. Je reste ainsi, concentrée sur moi, méditative, pendant quelques minutes, jusqu'à ce que, tranquillement, mes pensées redescendent et que ma tête me ramène à la réalité en couleur.


Et alors je me sens mieux, je suis apaisée, détendue et prête à poursuivre, à donner à mes enfants et à prendre aussi ce qu'ils sont prêts à partager.
Et vous, quelle est votre solution, votre échappatoire, votre moment de bienveillance à vous ?

1 commentaire:

  1. un fauteuil, un feu de bois et " chut! je me repose "
    ce sont les autres qui me ramenent au réel.
    Ou alors, une petite marche si possible

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